秋。。。 風邪でもないのに最近くしゃみと鼻水が出るようになってきた。 いつものアレルギーだ。。。 春はモチロンのこと、秋でも何かに反応してしまう。 アレルギー検査をした時はスギ花粉が一番多かったけど、 秋もとんでるのかな？ 秋に飛んでいる花粉っ…

こんにちは！ アーユルヴェーダセラピストになる”のすけ”です。 皆さんは「断食」と聞くとどんなイメージ？ ダイエット？ 宗教？ 腸内洗浄？ 修行？ この前のゴールデンウィークの休みに初めての三日間プチ断食をしてみました。 なぜ、してみようと思ったの…