こんにちは、アーユルヴェーダセラピストになるのすけです。 皆さんは舌苔のお掃除ってしてますか？ 舌の上に乗っかっているあの白いつぶつぶです。 舌苔は未消化物(アーマ)が溜まっていますよというサインです。 放っておくと口臭の原因にもなりますし、 不…

こんにちはアーユルヴェーダセラピストになるのすけです。 5,6年前まで私の食生活は、好きな物だけ、食べたい物だけでした。 かなり偏った食事をしていても氣になりませんでした。 特に唐揚げが大好物でから揚げ屋さんに週に2,3回は通っていたものです(^◇^;)…